{"id":10524,"date":"2025-10-29T09:00:00","date_gmt":"2025-10-29T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/openswim.fr\/?p=10524"},"modified":"2026-04-10T09:47:36","modified_gmt":"2026-04-10T08:47:36","slug":"sensation-chaud-froid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/sensation-chaud-froid\/","title":{"rendered":"La sensation de chaud et de froid"},"content":{"rendered":"\t\t
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Chaque individu est diff\u00e9rent et les ressentis varient. Chacun n’\u00e9prouvera pas le chaud et le froid de la m\u00eame mani\u00e8re.\u00a0\u00c0 travers cet article, nous souhaitons aborder 2 questions, que beaucoup d’entre nous se sont d\u00e9j\u00e0 pos\u00e9es au moins 1 fois.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Pourquoi \u00e0 une temp\u00e9rature \u00e9gale, j\u2019ai chaud dans l\u2019air et froid dans l\u2019eau ?<\/h2>

En fait on ne ressent pas le froid ou le chaud au sens propre. Ce que l’on ressent ce sont les \u00e9changes thermiques. Pour faire simple, quand une personne \u00e9vacue de l’\u00e9nergie thermique, elle a froid. Quand elle en re\u00e7oit elle a chaud. \u00c9videmment plus elle en re\u00e7oit en \u00e9vacue et plus elle a chaud ou froid.<\/p>

Donc la sensation de chaud ou de froid est proportionnelle \u00e0 ce que l’on appelle le flux thermique. Il existe 3 types de transferts thermiques.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La conduction<\/h3>

C’est a dire les transferts thermiques par contact (le corps au contact de l’air ou de l’eau, la main sur la plaque \u00e9lectrique, la langue en mangeant une glace… tout cela sont des transferts par conduction).<\/p>

Le flux thermique par conduction est proportionnel \u00e0 la diff\u00e9rence de temp\u00e9rature entre le corps et le milieu ext\u00e9rieur. Et le coefficient de proportionnalit\u00e9 (qui est calcul\u00e9 entre le milieu le plus chaud et le milieu le plus froid) est ce qu’on appelle le coefficient d’\u00e9change thermique.<\/p>

Plus ce coefficient est \u00e9lev\u00e9, et plus les \u00e9changes d’\u00e9nergie se font vite, et donc plus tu as cette sensation de chaud et de froid.\u00a0Le coefficient d’\u00e9change avec l’eau est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9<\/span>. Avec l’air il est l’est moins. Donc les \u00e9changes d’\u00e9nergie dans l’eau se font beaucoup plus vite que dans l’air, d’o\u00f9 la sensation de froid beaucoup plus rapide dans une eau \u00e0 24 degr\u00e9s par exemple, que dans l’air \u00e0 24 degr\u00e9s.<\/p>

Le coefficient d’\u00e9change par conduction dans l’air est tr\u00e8s faible (c’est pour cela qu’on dit que l’air est un isolant). Parmi les 3 types d’\u00e9changes, c’est m\u00eame le moins efficace.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Le rayonnement (\u00e9lectromagn\u00e9tique)<\/h3>

Lorsque nous sommes arros\u00e9s par une source \u00e9lectromagn\u00e9tique cela sera beaucoup plus efficace (toujours cette histoire de coefficient). C’est pour cela qu’en terrasse m\u00eame quand il fait froid, des radiateurs \u00e0 infrarouge tiennent chaud.<\/p>

De m\u00eame au ski, il fait -3 degr\u00e9s mais s’il fait beau, il est possible de d\u00e9jeuner au soleil en terrasse sans ressentir le froid gr\u00e2ce aux rayons du soleil (surtout si l\u2019on se trouve \u00e0 l\u2019abri du vent, voir ci-dessous).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La convection<\/h3>

C’est le transfert thermique le plus rapide. Au ski, vous pouvez d\u00e9jeuner en terrasse gr\u00e2ce aux rayons du soleil. Mais s’ils s\u2019estompent et que la brise se l\u00e8ve, vous aurez froid instantan\u00e9ment.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Pourquoi j\u2019ai froid quand je sors de l\u2019eau ?<\/h2>

Quand je sors de l\u2019eau ou de la douche, si je tarde \u00e0 me s\u00e9cher avec une serviette, les gouttelettes qui sont rest\u00e9es sur la peau vont utiliser la chaleur du corps pour s\u2019\u00e9vaporer. Ainsi les gouttelettes s\u2019\u00e9vaporent en prenant de la chaleur \u00e0 votre corps, qui du coup ressent une sensation de refroidissement.<\/p>

C\u2019est par exemple pour cela qu\u2019il est tr\u00e8s utile de s\u2019asperger ou de s\u2019immerger r\u00e9guli\u00e8rement quand il fait tr\u00e8s chaud, pour favoriser le refroidissement du corps. C’est dans cet effet que l\u2019utilisation de brumisateurs prend tout son sens. Par contre, il faut se s\u00e9cher au plus vite et se couvrir de plusieurs couches (technique de l\u2019oignon) pour \u00e9viter les refroidissements par temps froid.<\/p>

C\u2019est pour cela, par exemple, que les joueurs de water-polo qui entrent et sortent en cours de match, se couvrent et se prot\u00e8gent dans des peignoirs \u00e9pais et absorbants, pour garder leur corps chaud.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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