{"id":4544,"date":"2024-05-21T14:39:26","date_gmt":"2024-05-21T12:39:26","guid":{"rendered":"https:\/\/openswim.fr\/?p=4544"},"modified":"2026-03-31T17:03:25","modified_gmt":"2026-03-31T16:03:25","slug":"5-etapes-debuter-application-openswim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/5-etapes-debuter-application-openswim\/","title":{"rendered":"5 \u00e9tapes pour d\u00e9buter avec l’application OpenSwim"},"content":{"rendered":"\t\t
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D\u00e9couvrez 5 \u00e9tapes rapides afin de prendre en main l’application de natation OpenSwim<\/p>\n

1 – Cr\u00e9er son compte<\/h2>\n

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Pour acc\u00e9der aux contenus de l\u2019application OpenSwim, cr\u00e9er un compte ne vous prendra pas plus de 3 minutes. Et il vous permettra de d\u00e9finir votre profil de nageur, notamment votre niveau et votre nage favorite. <\/span><\/p>\n

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2 – D\u00e9couvrir les entrainements de natation<\/h2>\n

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Plus de 500 entra\u00eenements sont disponibles dans l\u2019application : quel que soit votre niveau et vos envies, nous aurons toujours des entra\u00eenements pour vous accompagner.<\/span><\/p>\n

Vous avez peu de temps pour vous entra\u00eener aujourd\u2019hui ? Cherchez un entra\u00eenement court gr\u00e2ce \u00e0 notre filtre de dur\u00e9e. Vous souhaitez vous concentrer sur une nage en particulier ? Affinez votre recherche via le filtre de nage. D\u00e9couvrez \u00e9galement nos autres filtres pour faciliter vos recherches.<\/span><\/p>\n

Pour vous donner des id\u00e9es, chaque jour nous vous proposons un \u2018entra\u00eenement du jour\u2019 adapt\u00e9 \u00e0 votre niveau, et directement affich\u00e9 sur votre page d\u2019accueil. Essayez-le !<\/span><\/p>\n

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3 – Connecter votre montre<\/h2>\n

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L\u2019application OpenSwim est compatible avec les montres de sport Garmin et Apple ainsi qu\u2019avec Strava. Vous pouvez donc vous connecter \u00e0 votre compte pour synchroniser votre montre ou application, avec l\u2019app OpenSwim. Une fois la connexion \u00e9tablie, l\u2019\u00e9change de donn\u00e9es se fait automatiquement. Il vous permet de retrouver toutes vos donn\u00e9es de natation sur une seule et m\u00eame app et de suivre pr\u00e9cis\u00e9ment vos activit\u00e9s et votre \u00e9volution.<\/span><\/p>\n

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4 – Choisir un programme<\/h2>\n

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Vous en avez assez d\u2019aller \u00e0 la piscine sans savoir quoi faire ? Nous avons une solution simple pour vous : nos programmes d’entra\u00eenements de natation. Chacun de ces programmes vise un objectif particulier : am\u00e9liorer son endurance, pr\u00e9parer un \u00e9v\u00e9nement de 1 km ou de 2,5 km en eau libre, rester en forme, reprendre apr\u00e8s un arr\u00eat\u2026 D\u00e9couvrez notre liste de programmes et choisissez celui (ou ceux !) qui vous correspond et vous motive. Nous vous accompagnons ensuite de semaine en semaine avec les entra\u00eenements pour chaque s\u00e9ance.<\/span><\/p>\n

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5 – Suivre ses activit\u00e9s<\/h2>\n

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Retrouvez une section sp\u00e9cifique pour votre historique d’activit\u00e9s depuis votre inscription. En y acc\u00e9dant, vous retrouverez les d\u00e9tails de chacune de vos s\u00e9ances. Il suffit d\u2019avoir valid\u00e9 un entra\u00eenement sur l\u2019application OpenSwim et les donn\u00e9es concernant les s\u00e9ries et les temps sont disponibles. Si vous avez import\u00e9 une activit\u00e9 via votre montre ou via Strava, vous aurez acc\u00e8s \u00e0 plus d\u2019informations, notamment votre vitesse ou votre fr\u00e9quence cardiaque.<\/span><\/p>\n

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Cette section vous permet \u00e9galement de suivre chaque semaine votre total d\u2019activit\u00e9s, de voir vos donn\u00e9es par type de nage, de retrouver vos meilleurs temps.<\/span><\/p>\n

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\u00c0 vous de jouer !<\/p>\n

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Rappel : l’application OpenSwim est disponible sur l’App Store<\/a><\/em><\/strong> et le Play Store<\/a>.<\/em><\/strong><\/p>\n

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5 \u00e9tapes faciles et rapides pour prendre en main simplement l’application OpenSwim. T\u00e9l\u00e9chargez l’app sur l’App Store et le Play Store.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4879,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[208],"tags":[222,218,223,221,224,220,225],"class_list":["post-4544","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-application","tag-app","tag-app-natation","tag-application","tag-entrainement","tag-entrainements-natation","tag-natation","tag-openswim"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4544","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4544"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12880,"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4544\/revisions\/12880"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/open-swim.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}