Sur l’app, retrouvez plus de 950 entraînements de natation différents. Depuis la liste des entraînements, utilisez nos filtres pour affiner votre recherche et trouver l’entraînement parfait.
L’application vous offre également la possibilité de renseigner votre séance du jour à la main. Pour aller plus loin, nous offrons au nageur la possibilité de créer son propre entraînement. Cette fonctionnalité présente plusieurs bénéfices pour le nageur.
C’est vous, directement dans l’app, qui déterminez le niveau de détails que vous souhaitez renseigner. 1 série, 3 séries, 10 séries, des accessoires, des intensités, des temps différents, tout est paramétrable.
Comment créer son entraînement dans l'app
Pour créer votre entraînement, suivez ces quelques étapes.
- Dans l’onglet Entraînements, cliquez sur l’icône + en haut à droite. Ou cliquez sur le bouton « Ajouter une activité » en bas de page.
- Choisissez l’option 2 « Entraînement détaillé ».
- Ajouter une première série avec le bouton « Ajouter une série ».
- Pour chaque série, veuillez choisir : la nage, la phase, l’intensité, les intervalles de temps et distance et les accessoires. Vous pouvez même ajouter une description. Dès que votre série est construite, appuyer sur le bouton « Enregistrer » en bas de page.
- La première série est ajoutée, veuillez ajouter autant de séries que nécessaire.
- Pour chaque série, via les 3 boutons latéraux différentes options sont possibles. Et pour éditer la série ? Double cliquer simplement dessus.
- Lorsque toutes les séries sont créées, appuyez sur « Enregistrer » en bas de page.
- Dernière chose : 2 options s’offrent à vous. A minima, l’une des 2 options doit être cochée.
- Conserver l’entraînement. Si activé, l’entraînement sera conservé et disponible depuis la liste des entraînements. Vous pourrez le nager à nouveau dans le futur.
- Le marquer comme nagé. Si oui, vos données et statistiques se mettent à jour.
- Après validation, sur l’écran de félicitations, différentes options s’offrent à vous :
- en cas d’erreur, éditez l’activité.
- vous pouvez sauvegarder l’écran ou changer la photo de fond si vous souhaitez l’enregistrer ou la partager.
Les avantages à créer son entraînement soi même
Retrouvez la présentation de cette fonctionnalité, sous une autre forme, avec notre Réel sur Instagram.
Cette fonctionnalité vous plaît ? Vous pouvez créer autant d’entraînements que vous le souhaitez. Vous avez même la possibilité de les partager à vos amis, pour qu’ils nagent le même entraînement.
Bon entraînement avec OpenSwim !