Le saviez-vous ?
Au repos, un adulte aura en moyenne un volume courant de 500 ml par cycle de respiration.
A l’effort, une adaptation du système respiratoire va se produire, grâce à une augmentation du volume courant. Ce volume courant empiète sur le VRI et sur le VRE puis, lorsque le volume courant ne peut plus augmenter, c’est la fréquence respiratoire qui s’accélère.
Mieux comprendre le processus
- Même en soufflant au maximum, il reste toujours de l’air dans les poumons – ce volume est appelé le volume résiduel (VR).
- Lors d’une respiration calme, un adulte a un volume courant d’inspiration (VT) d’environ 0,5 l.
- La capacité pulmonaire totale – appelée CPT, correspond au volume résiduel + la capacité vitale (CV). Cela représente le maximum d’air qu’une personne est capable d’inspirer et/ou d’expirer lors d’une respiration forcée. Ces volumes peuvent être calculé avec un spiromètre.
- La capacité inspiratoire – appelée CI, est la quantité maximale d’air inspiré après une expiration normale. Ce volume est d’environ 3,6 litres pour un adulte.
- La capacité résiduelle fonctionnelle – appelée CRF, est la quantité d’air restant dans les poumons après une expiration normale. Ce volume est d’environ 2,4 litres pour un adulte.
- La capacité vitale – appelée CV, est la quantité maximale d’air expiré après une inspiration maximale. Ce volume est d’environ 4,8 litres pour un adulte.
Le lexique des volumes pulmonaires
Voir article pour aller plus loin et mieux comprendre les volumes pulmonaires.
Ce qu'il faut retenir
Pendant l’effort, le volume d’air brassé par les poumons qui est de 6 à 8 litres par minute au repos passe à 80 à 150 litres par minute, selon l’intensité de l’exercice. Chez les athlètes de très haut niveau, ce volume peut même atteindre 250 litres par minute. Ainsi, une plus grande quantité de O2 pénètre dans les poumons où vient se recharger le sang, permettant un meilleur apport en oxygène à l’organisme.
Cet article fait partie d’une série d’articles autour de la respiration et de l’essoufflement. Retrouvez ici les autres articles.