3 éducatifs en papillon pour une meilleure technique

Dernier article de notre série consacrée aux éducatifs. Après la brasse, le crawl et le dos, nous allons aujourd’hui aborder les éducatifs en papillon. Là encore, il existe plein d’éducatifs différents pour améliorer sa nage. Papillon à un bras Objectif : Travailler la coordination entre les jambes et les bras ainsi que la respiration. Exécution […]

3 éducatifs en dos crawlé pour progresser

Après le crawl et la brasse, on poursuit notre série d’articles sur les éducatifs spécifiques à une nage, en s’attardant aujourd’hui sur des éducatifs en dos crawlé.  Dos à un bras Objectif : Travailler la coordination des mouvements de bras et des battements de jambes, ainsi que la rotation du corps. Exécution : Nager en […]

3 éducatifs en brasse pour améliorer sa technique

Pour ceux qui aiment nager en brasse et qui souhaitent progresser, cet article est fait pour vous ! Il est essentiel d’intégrer des éducatifs à votre entraînement, pour continuellement travailler sa technique et ses mouvements. Même les nageurs les plus expérimentés font des exercices éducatifs pendant leur entraînement. Nous vous proposons ici quelques éducatifs en […]

3 éducatifs en crawl pour progresser

Maintenant que vous savez ce qu’est un éducatif, si vous aimer nager en crawl et que vous souhaitez perfectionner votre technique, voici une liste (non exhaustive !) d’éducatifs pour vous accompagner dans votre progression. Crawl à un bras Objectif : Améliorer la technique des mouvements de bras et la coordination. Exécution : Nager en crawl […]

Qu’est-ce qu’un éducatif en natation ?

Les éducatifs en natation Un éducatif est un exercice spécifique conçu pour améliorer un aspect particulier de la technique de nage. En isolant une (ou plusieurs) partie précise d’un mouvement, l’éducatif permet de travailler en détail, de corriger des erreurs techniques ou mauvaises habitudes et d’affiner son style. Essentiels dans l’apprentissage et le perfectionnement de […]